要怎么才能减肥呢,尤其是腹部我的腰上有很多肥肉,很苦恼,我怎么样才能减的下来呢请教我身高173厘米体重140斤是女孩子正常吗需要我有点双下巴,以前都是没有的,那么我现在要是想减去下巴上的赘都说在减肥时不能多吃但是我很容易饿,比如说早餐八点吃坐完月子应该怎样保持身材?瘦脸机真的可以瘦脸吗~?什么样的减肥方法适合我?饭前喝大量的水减肥是否有科学根据?都说在减肥时不能多吃但是我很容易饿,比如说早餐八点吃